Беременность и работа, что нужно знать каждой будущей маме

Многие современные будущие мамочки не боятся совмещать беременность и работу, их карьера не прерывается надолго. Обычно в декретный отпуск они уходят незадолго до предстоящих родов, а в течение нескольких месяцев после них возвращаются на работу, предоставив малыша нянечке или членам семьи.

Какая работа может принести вред беременности

Не забывайте, что в случае долгого лечения, чтобы забеременеть, а также неприятного исхода предыдущей беременности, вам просто необходимо беречь себя и малыша максимально.

Если ваша работа подразумевает длительные поездки в общественном транспорте, частое возникновение стрессовых ситуаций, постоянное ощущение неблагоприятных факторов внешней среды, то нужно от неё отказаться. Не пытайтесь кому-то что-то доказать, в первую очередь вы должны думать о своём ребёнке и его здоровье, которое напрямую зависит от вашего.

Категорически не рекомендуется всеми специалистами совмещать беременность и работу, связанную с радиоактивным или рентгеновским облучением, тяжёлым физическим трудом, поднятием тяжестей, длительным пребыванием на ногах.

Запрещается работа на химических производствах, контакт с любыми вредными парами лаков, красок, топлива и т.д.

Вредными факторами для нормального течения беременности считается и работа, связанная с разнообразными вибрациями, например, в швейном цеху или в общественном транспорте.

Климат в рабочей зоне тоже играет огромную роль в состоянии здоровья и самочувствия будущей мамы, поэтому он обязательно не должен быть слишком сухим, влажным, холодным или тёплым, то есть, нужна умеренная, достаточно влажная и не жаркая атмосфера.
К довольно серьёзной группе риска относятся работницы торговли, медицины, сферы обслуживания, то есть тех сфер деятельности, где постоянно происходит контакт с незнакомыми людьми, ведь в этом случае риск «подхватить» инфекцию существенно возрастает.

Напоследок хочется напомнить о том, что работу с компьютером тоже желательно ограничить, а в первые 8-9 недель срока отказаться вообще. Нежелательно долго находиться в сидячем положении, в любой удобный момент старайтесь подняться, походить, размять затёкшие мышцы. Если несёте что-то в руках, равномерно распределите нагрузку в обе руки и помните, что поднимать больше, чем 3 кг, не рекомендует ни один доктор. Берегите себя и малыша!