Как ухаживать за кожей тела в жаркую пору года

В жаркое время года кожа требует особенного ухода!

Жара и солнце неблагоприятно влияют на нашу кожу: сухость, появление преждевременных морщин, шелушение и другие неприятности могут испортить ваш внешний вид и настроение. Рассказываем, как ухаживать за кожей тела в жаркую пору года.

Лучшее решение – контрастный душ

Летом кожа пересыхает, а еще мы активно потеем. Пот, смешиваясь с пылью, забивает поры и мешает коже дышать. Поэтому принимайте душ как можно чаще, при каждом удобном случае. Желательно не злоупотреблять при этом моющими средствами, они пересушивают кожу, можно просто постоять пару минут под струями воды. Предпочтите контрастный душ: он закаляет, тренирует сосуды и придает бодрость.

Легкие текстуры

Жирный крем для тела – плохое решение в знойное время года. Насыщенные кремы создают на коже пленку, которая мешает потоотделению и забивает поры. Покраснение и высыпания на коже могут возникнуть именно из-за применения слишком насыщенного средства. Хороший вариант – молочко для тела: оно быстро впитывается, отлично увлажняет и защищает кожу. Один-два раза в неделю пользуйтесь скрабом для тела, чтобы очистить кожу от ороговевших частичек.

Больше воды!

В жаркое время организм обезвоживается, от этого страдает и кожа. Поэтому пейте как можно больше воды! А для дополнительного увлажнения время от времени сбрызгивайте открытые участки кожи спреем с водой. Можете приобрести специальную термальную воду, можете применять обычную (желательно отфильтрованную).

Солнцезащитные фильтры

Вы проводите все лето в городе? Солнце в мегаполисе может быть таким же палящим, как и на пляже! Поэтому, выбирая средство по уходу за кожей, обратите внимание на те, которые содержат SPF-фильтры, со степенью защиты не менее 25, а если вы обладаете белой кожей – 50. Наносите средство на открытые участки кожи каждый раз, когда выходите на улицу, даже если вы не планируете весь день находиться на солнце.

Обратите внимание на рацион

Летом полным-полно фруктов и овощей. Помимо того, что они содержат много влаги, которая так необходима организму в летний период, они вдобавок обладают мощным детокс-эффектом. Введите правило 1 раз в неделю делать себе разгрузочный день, на фруктах и овощах. Это будет способствовать выведению токсинов из организма – и, как следствие, состояние кожи улучшится. Откажитесь на время от привычных сладостей, которые провоцируют кожные высыпания.