Куриный пирог. Для тех кто хочет правильно питаться, но не знает с чего начать.

Отличный диетический и очень легкий, а самое главное очень вкусный пирог с куриной грудкой. Получается сочный, ароматный, нежный на вкус.


Ингредиенты:

  • Куриное филе — 200 г
  • Творог обезжиренный — 200 г
  • Яйцо — 2 шт
  • Овсяные отруби — 3 ст. л
  • Пшеничные отруби — 2 ст. л
  • Чеснок — 7 г
  • Разрыхлитель — 2/3 ч. л
  • Тимьян — 1/2 ч.л
  • Базилик сушеный — 1/2 ч.л
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. В миску кладем обезжиренный творог, вбиваем яйца и перемешиваем.
  2. Отруби смешиваем с разрыхлителем, добавляем к творогу и яйцам.
  3. Добавляем в тесто соль, перец и травы.
  4. Теперь добавляем нарезанное куриное филе и измельченный чеснок. Перемешиваем еще раз.
  5. Выливаем тесто в силиконовую форму.
  6. Выпекаем при 180С 30-40 минут. Готовому пирогу дать немного остыть, затем порционно нарезать и подавать.