Вкусная и полезная пицца, которая не навредит фигуре

Правильное питание это конечно здорово. Но что же делать, если очень хочется каких то вкусностей или вредностей? Например пиццу. Вот рецептик вкусной пиццы, которая не оставит и следа на ваших боках и попе 🙂

Пицца на «тесте» из куриной грудки

на 100грамм — 97.61 ккал🔸Б/Ж/У — 15.37/3.35/1.49🔸

Ингредиенты:

  • 300 г куриной грудки
  • Половинка репчатого лука
  • 1 яйцо
  • 1 помидор
  • 50 г твердого сыра
  • 100 г шампиньонов
  • Соль, черный свежемолотый перец по вкусу

Приготовление:

1. Для основы пиццы куриное филе, лук и соль измельчить в блендере, смешать с яйцом, залить в форму и поставить на 15 минут в предварительно разогретую до 180 градусов духовку.

2. Для соуса помидор очистить от кожуры, отжать лишнюю воду, измельчить в блендере с солью и перцем. Намазать соус на основу. Нарезать шампиньоны, разложить на пиццу, сверху натереть сыр и снова отправить в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!