Полезный завтрак — залог хорошего дня. Вкуснейший сэндвич с козим сыром.

Правильный завтрак — залог хорошего дня. Завтрак должен состоять из углеводов и белков, ведь мы должны запустить метаболические процессы и обеспечить организм энергией. Приготовить полезный завтрак теперь несложно и не займет много времени.Представляем вашему вниманию бутерброд на основе диетических хлебцев с козим сыром и вялеными помидорами.

Ингредиенты:

  • диетические хлебцы;
  • козий сыр – 100 г;
  • вяленые помидоры – 50 г;
  • пророщенная пшеница;
  • листья салата или руккола.

Последовательность приготовления:

  1. Хлебцы нужно подсушить можно использовать тостер или сковороду без добавления масла.
  2. Выложить на хлебец пророщенную пшеницу, листья салата или рукколы.
  3. На листья выкладываются кусочки козьего сыра и вяленые помидоры.
  4. Сверху еще немного зелени, накрыть сэндвич вторым хлебцем. Завтрак готов!