Секреты красивой мамы на каждый день — между нами )

Каждой женщине хочется всегда быть во внимании, оставаться ухоженной и красивой при любых обстоятельствах. С появлением детей времени на себя остается мало, а заботы, как правило, только прибавляется.

 

Секреты которые позволят вам вписать уход за собой в ежедневный ритм:

Товары для спорта и активного отдыха советуем приобретать в интернет-магазине Ультраспорт: https://ultrabike.ru  — акции, распродажи, скидки, доставка по РФ

7 дополнений от автора:

1) Ранний подъем — ежедневная практика подарит тишину и отсутствие хаоса, это дополнительное время для любимых дел и ухода за своим внешним видом.

2) Здоровое питание — кушайте все, что любите, но в меру и высококалорийную пищу потребляйте первой половине дня, чтобы сжечь калории до конца дня.

3) Дневной сон вместе с ребенком — великолепная практика, помогает разделить ваш день пополам, помогает компенсировать недоспанные ночные часы. Иногда достаточно заснуть на 15-20 минут. Этого времени абсолютно достаточно, чтобы прибавились силы.

4) Разгрузочные дни — раз в неделю проводите разгрузочные дни, они помогают чувствовать себя легче, убирается живот, появляется больше уверенности, легкости и хочется меньше кушать. Например, посидите весь день на водичке и фруктах с овощами.

5) Массаж — проходите курс массажа раз в полгода. Это поможет вам избавиться от блоков и напряжений в спине, промять уставшие мышцы и просто хорошенько расслабиться.

6) Чтение позитивной литературы — хорошая книга создает настроение, дает информацию и знания. Информация рождает свежие мысли и идеи. Идеи приводят к решениям и действиям. Действия — к результатам.

7) Занимайтесь любовью — тут без комментариев )

 

Если вам понравился пост — делитесь с друзьями. Оставайтесь на связи!